メンタル 男性更年期障害 miyazaki 静岡食育 食と健康 えっ！男の更年期？ 更年期って女性だけと思っていませんか？ 「最近パワー不足だ、、」「もう少し寝ていたい」「今日は仕事に行きたくない」などと感じる事はありませんか？ もしかし …
メンタル コロナの今をどう乗り切るか〜免疫ってなに？〜 miyazaki 静岡食育 食と健康 免疫とは 細菌やウィルスから体を守る自己防衛システムのこと 自己と非自己を区別して、非自己に対して攻撃をして行きます。 「2度かかりなし」と言って一度感染した細菌やウイル …
休養 一生お酒を楽しむために ーその飲み方で大丈夫？ お酒と食育ー miyazaki 静岡食育 食と健康 酒は百薬の長 食育というテーマの中で、お酒も欠かせないトピックです。 お酒が体に良いかどうかの分かれ目は「適量」にあります。 お酒 …
ビジネスマンのために 正しい情報、実践で命を守る miyazaki 静岡食育 食と健康 ワクチンで安心？、、それって本当？ 「インフルエンザワクチンはいらない」母里啓子著（元国立公衆衛生院疫学部感染症室長）双葉新書よりインフルエンザにかかったことがありますか？ …
ビジネスマンのために 新型コロナウイルス（COVID-19）に負けないために miyazaki 静岡食育 食と健康 新型コロナって？ 厚労省のHPによると、「発熱や上気道症状を引き起こすウイルスで、人に感染するものは６種類あることが分かっています。 …
休養 ウイルスって何？ 菌とどう違うの？ miyazaki 静岡食育 食と健康 ウイルスって？ ウィキペディアよりウイルス（ラテン語: virus）は、他生物の細胞を利用して自己を複製させる、極微小な感染性の構造体で、タンパク質の殻とその内部に入ってい …
ビジネスマンのために 睡眠の科学 miyazaki 静岡食育 食と健康 質の良い睡眠、とってますか？ 人生の1／3は眠って過ごします。 睡眠は生きていくために欠かせないもの。 だから、人の体には、ぐっすり眠るための「仕組み」がきちんと備わっていま …
ビジネスマンのために ビジネスマンのために 〜最高のパフォーマンスを上げるために〜 inagaki 静岡食育 食と健康 科学的で合理的な『仕事のパフォーマンスの上げ方』 睡眠を削り、ビジネス書を読み、時には接待や長時間の残業をこなす日もあるでしょう。仕 …
