ビジネスマンのために 健康格差、100歳時代をどう生きる？ miyazaki 静岡食育 食と健康 健康格差とは 健康格差とは、地域や社会経済状況の違いによる集団における健康状態の差と定義される （厚生労働省） 「健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、 …
メンタル 人生最後の日、あなたの心は晴れていますか？ miyazaki 静岡食育 食と健康 生き方は人それぞれ。価値観、観ている世界も人それぞれ。 自己実現達成の土台となる、健康のサポートをしてきて33年目になります。 たくさんの方の人生を見てきて 「この方はほ …
ビジネスマンのために その生き方で後悔しない？ miyazaki 静岡食育 食と健康 あなたの人生は、今何点？ アメリカで90歳以上の方に、「人生を振り返って後悔してる事は何ですか？」とのアンケートがされました。なんと90%以上の人が同じ答えだったそうです。 …
ビジネスマンのために 高血圧の貴方がするべきこと miyazaki 静岡食育 食と健康 高血圧って悪いこと？ まず、血圧って何？ 血管（動脈）内の圧力、単位は mmHg 心臓が収縮するときに高く（収縮期血圧＝上の血圧）、拡張するときに低い（拡張期血圧 …
目的 老け顔になるダイエット。あなたは大丈夫？ miyazaki 静岡食育 食と健康 痩せて美しい人、そうでない人 メタボリックシンドロームで、お医者様から体重減の指導を受けている方、以外の方。どうしてそんなにやせたいの？「スリム＝美しい」と思ってい …
メンタル 人生のゴール。どこへ向かって歩いていますか？ miyazaki 静岡食育 食と健康 死ぬ瞬間、何を思い、何を言いますか？ 私は、その瞬間、「あー、面白かった！」と言って、ガッツポーズをすると決めています。そこへ向かって、日々積み重ねています。「え〜、そんな …
ビジネスマンのために 食べないと、ほんとうに死ぬ？ inagaki 静岡食育 食と健康 あなたの体は何でできているでしょう？骨？肉？お母さんにもらったものもあるかもしれませんが、基本的には人間は、自分で食べたものでできています。 昨日食べたハンバーグも、今日は …
ビジネスマンのために 業績をあげたい経営者のために inagaki 静岡食育 食と健康 健康経営で本当に実績が上がる？ 誰のための健康経営？ 「健康経営」は経済産業省が唱え出した文言です。（厚生労働省ではないんです！） 経産省は、経済 …
ビジネスマンのために ビジネスマンのために 〜最高のパフォーマンスを上げるために〜 inagaki 静岡食育 食と健康 科学的で合理的な『仕事のパフォーマンスの上げ方』 睡眠を削り、ビジネス書を読み、時には接待や長時間の残業をこなす日もあるでしょう。仕 …
