休養 一生お酒を楽しむために ーその飲み方で大丈夫？ お酒と食育ー miyazaki 静岡食育 食と健康 酒は百薬の長 食育というテーマの中で、お酒も欠かせないトピックです。 お酒が体に良いかどうかの分かれ目は「適量」にあります。 お酒 …
目的 老け顔になるダイエット。あなたは大丈夫？ miyazaki 静岡食育 食と健康 痩せて美しい人、そうでない人 メタボリックシンドロームで、お医者様から体重減の指導を受けている方、以外の方。どうしてそんなにやせたいの？「スリム＝美しい」と思ってい …
ビジネスマンのために ミネラル不足は心身を害する！ miyazaki 静岡食育 食と健康 冷凍食品で失われるもの ドリップとは？ 「食品と暮らしの安全 NO334」 NPO法人食品と暮らしの安全基金より『食品を冷凍すると、水が膨張するので、細胞膜が傷つきます。そ …
ビジネスマンのために バランスの良い食事とは？ miyazaki 静岡食育 食と健康 パンダやコアラと違って、人間は超雑食です。人間が雑食しているものを栄養素で分けると、(5大栄養素)タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラルに分けられます。この5つと …
子供の食育 ライフコースアプローチ パパ・ママへ miyazaki 静岡食育 食と健康 妊婦さんが、しっかり栄養をとらないと、胎児期に栄養が貧しい状態で赤ちゃんが育ちます。そうすると、低出生体重。胎児の時に、充分な栄養がこないと、外界は食糧難と誤認して、飢餓だ！とい …
環境 腸能力アップは人生成功に活かすには？ miyazaki 静岡食育 食と健康 自然との共生 （牛も痔になる話） 私たち人間も自然の中で調和して生きています。日の出とともに起き、日の入りとともに寝る。こんな生活は、もう …
環境 日本の最新健康施作はどう決まるかご存知ですか？ miyazaki 静岡食育 食と健康 第40回世界健康フォーラム2019・東京「人生100歳時代の生き方上手」〜日本から世界への発信〜日本をはじめ世界各国が少子高齢社会に突入し …
環境 『ゲノム編集食品』ってなに？ miyazaki 静岡食育 食と健康 ゲノム編集技術（遺伝情報を変える技術）で生まれる食品があります。 日本では、肉厚で”マッチョなマダイ” ”たくさん収穫できるコメ” ”血圧の上昇を抑える物質を豊富に …
ビジネスマンのために 食べないと、ほんとうに死ぬ？ inagaki 静岡食育 食と健康 あなたの体は何でできているでしょう？骨？肉？お母さんにもらったものもあるかもしれませんが、基本的には人間は、自分で食べたものでできています。 昨日食べたハンバーグも、今日は …
ビジネスマンのために ビジネスマンのために 〜最高のパフォーマンスを上げるために〜 inagaki 静岡食育 食と健康 科学的で合理的な『仕事のパフォーマンスの上げ方』 睡眠を削り、ビジネス書を読み、時には接待や長時間の残業をこなす日もあるでしょう。仕 …
